martes, 19 de mayo de 2015

! Un día en el Musée d’Orsay !

                                        Musée d’Orsay
La Exposición Universal de París de 1900 revolucionó el ordenamiento de la ciudad con el objeto de modernizar las infraestructuras turísticas para poder albergar los miles de visitantes que acudieron a la ciudad. Para impresionar a los visitantes se levantó la famosa Torre Eiffel y la Estación de Orsay (que cumplía la doble función de ornamento y terminal ferroviaria).
La Gare d’Orsay, la estación de Orsay, fue construida por Víctor Laloux. En el siglo XIX el lugar de la Estación de Orsay estaba ocupado por una serie de construcciones que acabaron pasando al Estado el cual cedió estos terrenos para la construcción de una nueva estación.
Tras dos años de construcción, el 14 de julio de 1900 se inauguraron la estación y el hotel para la Exposición Universal. Se utilizaron 12.000 toneladas de acero así como 35.000 metros cuadros de vidrio. Recibió numerosas críticas (al igual que la Torre Eiffel).
Al exterior, Laloux disimuló las estructuras metálicas de la estación con la fachada del hotel en sillar de Charente y de Poitou, de estilo académico.
A partir de 1939, la estación dejaría de funcionar. El hotel cerró sus puertas el 1 de enero de 1973, no sin antes haber desempeñado un papel histórico ya que fue en el Salón de Actos en donde el general De Gaulle sostuvo la conferencia de prensa en la que anunciaba su retorno al poder.
En 1973, la Dirección de Museos de Francia tenía en perspectiva el establecimiento de un museo en la Estación de Orsay, en éste estarían representadas todas las artes de la segunda mitad del siglo XIX, sirviendo como puente entre las colecciones clásicas del arte francés expuestas en el Museo del Louvre y las colecciones modernas del Centro Georges Pompidou. La decisión oficial de construcción del Museo de Orsay fue adoptada por consejo interministerial de 20 de octubre de
1977, por iniciativa del Presidente Valéry Giscard d’Estaing.
La transformación de la estación en museo fue la obra
de los arquitectos del grupo ACT-Architecture (Rennaud Bardon, Pierre Lolboc y Jean-Paul Philippon). Su proyecto, seleccionado entre seis proposiciones en 1979, debía respetar la arquitectura de Victor Laloux a la vez que reinterpretarla en función de su nueva vocación.
Los trabajos duraron 7 años durante los cuales se recuperó el abovedamiento original y se devolvió al edifi cio el aspecto de antigua monumentalidad.
Las colecciones reunidas en el Museo de Orsay abarcan el período 1848 a 1914 y fueron trasladadas desde el Louvre (obras de artistas nacidos a partir de 1820), el Museo del Jeu de Paume (consagrado al impresionismo desde 1947) y el Museo de Arte Moderno, que habiéndose instalado en el Centro Pompidou sólo conservó las obras de autores nacidos a partir de 1870.
Las colecciones de Orsay comprenden 3.000 pinturas, 350 pasteles, 10.000 dibujos, 14.000 proyectos de arquitectura, 2.400 esculturas, 1.300 muebles y objetos de arte, 31.000 fotos.

                                              PLANTA BAJA


                                         PLANTA SUPERIOR
LA PINTURA
Gustave Courbet (1819-1877). Entierro en Ornans, 1850. Provocó un escándalo en el Salón de 1850, por el feísmo y vulgaridad de sus personajes. Se aplica un formato grande, académico, a una representación de un tema cotidiano: un entierro, en el que conviven burgueses y campesinos; el tratamiento es sobrio y sencillo. Su fuerte realismo, vinculado con las ideas socialistas, hacen de ella una pintura revolucionaria.
Gustave Courbet (1819-1877). El estudio del pintor. 1855
Jean-François Millet (1814-1875). El angelus. 1857 – 1859
Jean-François Millet (1814-1875). El angelus. 1857 – 1859
                                                     Jean Auguste Dominique
                                                        Ingres (1780 – 1867).
                                          La fuente. 1856
Edouard Manet (1832 - 1883). Desayuno en la hierba. 1863. El público se escandalizó por ésta mujer desnuda. Por aquella epoca el desnudo aparecía en las obras bajo alegorías de personajes bíblicos o de la mitología. La mujer, que mira al espectador, más parecía una prostituta que una diosa del Olimpo.
Edouard Manet (1832 - 1883). Olympia. 1863. Es una escena contemporánea inspirada en una poesía de Baudelaire dedicada a una cortesana. Olimpia también era “el nombre de guerra” de muchas de las prostitutas de París, nombre que fue popularizado por la novela de “Las
damas de las camelias”.
     
                                                      Edouard Manet (1832 - 1883).
                                                                 El pífano. 1866
                                                 William-Adolphe
                                              Bouguereau (1825 – 1905).
                                             Dante y Vigilio en el infierno.1850
William-Adolphe
Bouguereau (1825 – 1905).
El nacimiento de Venus.
1879
Claude Monet (1840-1926). Las amapolas. 1873
Claude Monet
(1840-1926).
El parlamento de
Londres. 1904
Frédéric Bazille (1841-1870). Reunión de familia. 1867
Camille Pissarro 1830 – 1903). Los tejados rojos. 1877
Gustave Caillebotte (1848-1894). Los acuchilladores de parqué. 1875
Gustave Caillebotte (1848-1894). Los acuchilladores de parqué. 1875
Alfred Sisley (1839 - 1899). El puente. 1874
Edgar Degas
(1834 – 1917).
La clase de baile. 1875
Edgar Degas (P1834 – 1917). En las carreras, ante las tribunas. 1879
Pierre Auguste Renoir (1841 - 1919). Le Moulin de la Galette. 1876
León L’Hermitte (1844 - 1925). La paga de los cosechadores. 1882
Berthe Morisot
(1841-1895).
La cuna. 1872
Paul Cézanne (1839 - 1906). Los jugadores de naipes.1892
Vincent van Gogh (1853 - 1890). La habitación en Arles. 1888
                                                      Autorretrato. 1889
                                             Vincent van Gogh
                                             (1853 - 1890).
Paul Gauguin (1848 - 1903). Mujeres de Tahití. 1891
Georges Seurat
(1859 – 1891).
El circo. 1891
Henri de Toulouse-Lautrec
(1864-1901).
El aseo. 1889
LA ESCULTURA
En 1 de diciembre de 1986 el Museo de Orsay abre sus puertas al público reuniendo un conjunto de más de mil esculturas. La mayoría de las obras se encuentran dispuestas a lo largo de la gran nave central, un espacio idóneo que recibe la luz de forma natural procedente de la gran cúpula que cubre el edificio.
Honoré Daumier
(1808 - 1879)
Caricaturas de políticos. “Celebridades del justo medio”.
Arcilla pintada.
1832 - 1835
                                           François Rude (1784-1855)
Napoleón despertándose en la inmortalidad. 1846
Auguste Clésinger (1814-1883)
Mujer mordida por una serpiente. 1847
Mujer mordida por una serpiente. 1847
Charles Cordier
(1827 -1905)
Jean-Baptiste Carpeaux
(1827 - 1875)
Ugolino. 1862
Jean-Baptiste Carpeaux
(1827 - 1875
La danza. 1865-1869
Esta obra fue encargada por Garnier para decorar la fachada de la Opera.
Jean-Baptiste Carpeaux
(1827 - 1875)
Las cuatro partes del mundo. 1872
Jean-Baptiste Carpeaux
(1827 - 1875)
Las cuatro partes del mundo. 1872
Jean-Baptiste Carpeaux
(1827 - 1875)
Las cuatro partes del mundo. 1872
Camille Claudel (1864 – 1943). La edad madura. 1899 - 1903
Auguste Rodin (1840-1917)
La puerta del Infierno
LA FOTOGRAFÍA
Edgar Degas.
Autorretrato con Yvonne y
Christine Lerolle. 1895
François-Rupert Carabin
Desnudo. 1892
Frédérick Evans
El ilustrador Aubrey Beardsley de perfil, el mentón en las manos. 1895
L. Mercier
Accidente ferroviario en la estación del Oeste el 22 de octubre de 1895
Gabriel Loppé
La torre Eiffel con relámpago. 1902
Edward Steichen
In Memoriam. 1904
La modelo de la foto se suicidó al ver que su amor por el fotógrafo no era correspondido. De ahí el título.
Honoré Daumier (1808 - 1879)
Caricatura de Nadar con la siguiente leyenda:
“Nadar eleva la fotografía a la altura del arte”.
                                                  Nadar. Autorretrato
Gaspard-Félix Tournachon nació en París en
1820. Proveniente de la burguesía de las provincias, pasó su infancia en Lyon, y luego comenzó la carrera de medicina como buen hijo de burgués. En beneficio de la historia
de la cultura, su padre quebró, lo que lo obligó a ganarse la vida desde joven en diversos menesteres. Su inclinación hacia las artes lo llevó a formar parte de la gran cantidad de intelectuales que se instalaron en la capital, en busca de una vida más emocionante que la de la campiña. Ya en Lyon había publicado algunos artículos con el seudónimo de Nadar.
Ya en París fue ingresando en el ambiente bohemio del Barrio latino.
Se dedica de lleno a la publicación de artículos, cuentos y caricaturas. Se casa, intenta sentar cabeza. Sin embargo, el despilfarro de dinero es su hobbie, por lo que siempre se encuentra apremiado cuando de contar francos en el bolsillo se trata.
Portador de un espíritu diversificado, acepta cuando un amigo le ofrece un equipo de fotografía por unos pocos billetes. Surge en su alma la disyuntiva cuando se plantea dejar las artes de lado para avocarse a la nueva moda de las fotos. Pero ahora tiene una familia que mantener,
por lo que en 1853 abre su propio estudio en la Rue Saint Lazare.
Honoré Daumier (Marsella 26 de febrero de 1808 - Valmondois 10 de febrero de 1879). Caricaturista, pintor, ilustrador, grabador, dibujante y escultor francés.
Édouard Manet (1832 - 1883) Pintor
Gustave Courbet (1819 –1877) Pintor
Por su estudio desfilaron las personalidades más destacadas de la época.
Eugène Delacroix (1798 - 1863)).
Pintor
Claude Monet (1840 – 1926).
Pintor
Sarah Bernhardt, la más grande actriz de teatro y cine francesa de su epoca, nacida el 23 de octubre de 1844 en
París y fallecida el 26 de marzo de 1923 en París.
Mijaíl Alexándrovich Bakunin (1814 - 1 1876) fue un anarquista ruso contemporáneo de Karl Marx.
Es posiblemente el más conocido de la primera generación de filósofos anarquistas y está considerado uno de los padres de este pensamiento, dentro del cual defendió la tesis colectivista.
Además, perteneció a la francmasonería con la intención de inclinarla hacia postulados anarquistas.
Alejandro III de Rusia (San Petersburgo, 10 de marzo de 1845 – Livadia, 1 de noviembre de 1894) fue zar de Rusia de 1881 a 1894.
En París con motivo de la exposición universa de 1900 se decidió construir un nuevo puente.
La primera piedra fue puesta por el Zar
Nicolás II de Rusia el 7 de octubre de
1896, en presencia del presidente francés Félix Faure. En ese acto se celebraba la alianza franco-rusa.
El puente lleva el nombre de su padre
Alejandro III.
Franz Liszt (1811 –1886)
fue un compositor húngaro romántico, un virtuoso pianista y profesor.
La foto está realizada en marzo de 1886, meses antes de su muerte
Louis Pasteur (1822 - 1895) fue un químico francés cuyos descubrimientos tuvieron enorme importancia en diversos campos de las ciencias naturales, sobre todo en la química y microbiología.
A él se debe la técnica conocida como pasteurización.
Por sus trabajos es considerado el pionero de la microbiología moderna y del desarrollo de las vacunas.
George Sand, seudónimo de Amandine Aurore Lucile Dupin, baronesa Dudevant (París, 1 de julio de 1804 - Nohant, 8 de junio de 1876), fue una escritora francesa.
Entabló relación con el compositor Frédéric Chopin a quien encontró en París en 1831. Dentro de su círculo de "amistades" se encontraban el compositor Franz Liszt, el pintor Eugène Delacroix, el escritor Heinrich Heine así como Victor Hugo, Honoré de Balzac, Julio Verne y Gustave Flaubert.
En Mallorca Sand pasó el invierno de 1838-39 con sus hijos y
Chopin. Este viaje fue luego descrito en su libro Un invierno
en Mallorca (Un hiver à Majorque), publicado en 1855.
Victor Hugo (Besanzón; 26 de febrero de 1802 – París; 22 de mayo de 1885) fue un escritor, dramaturgo, poeta, político, académico e intelectual francés, considerado como uno de
los más importantes escritores románticos en lengua francesa.
Gioachino Rossini (1792 - 1868), fue un compositor italiano, conocido especialmente por sus óperas y particularmente, por las bufas, pero con numerosas y determinantes aportaciones al mundo de la ópera seria.
Paul Gustave Doré (Estrasburgo, Francia, 6 de enero de 1832 – París, Francia,
23 de enero de 1883) fue un artista francés, grabador e ilustrador.
Émile Zola (París, 2 de abril de
1840 – París, 29 de septiembre de
1902) fue un escritor francés, considerado como el padre y el mayor representante del Naturalismo.
AugusteRodin (París,
12 de noviembre de
1840 - Meudon, 17 de noviembre de 1917)
fue un escultor francés contemporáneo a la corriente Impresionista.
Hector Berlioz (La Côte-Saint-André, Francia, 11 de diciembre de 1803 – París, 8 de marzo de 1869) fue un compositor francés y figura destacada del romanticismo. Su
obra más conocida es la Sinfonía fantástica (estrenada en 1830). Berlioz fue un gran orquestador y la influencia de su música fue extraordinaria.

Charles Pierre Baudelaire (9 de abril de
1821 - 31 de agosto de 1867) fue un poeta, crítico de arte y traductor francés.
Fue llamado poeta maldito, debido a su vida de bohemia y excesos, y a la visión del mal que impregna su obra. Barbey d'Aurevilly, periodista y escritor francés, dijo de él que fue el Dante de una época decadente. Fue el poeta de mayor impacto en el simbolismo francés.
                                      Musée d’Orsay. 1 Rue de la Legión d’Honneur, 7e.
                                             Paris

Zapatos que 'crecen' para calzar a los niños de África


http://www.hoy.es/sociedad/201505/19/zapatos-crecen-para-calzar-20150519121623-rc.html?ns_campaign=WC_MS&ns_source=BT&ns_linkname=Scroll&ns_fee=0&ns_mchannel=FB#myModal_video_AG-150519AGEWEB-19MY005HQ_3011417450176_1_1432039928441

  • Las sandalias, fabricadas en goma y cuero, tienen un sistema de corchetes para que crezcan a lo ancho y a lo largo cinco tallas

  • Hay cientos de millones de niños en el mundo que no se pueden permitir un par de zapatos. Una situación con la que quiere acabar un joven emprendedor norteamericano que ha creado unas curiosas sandalias que se pueden ir ajustando a los pies de los pequeños.
    Keeton Lee ha decidido ayudar a los 300 millones de niños en el mundo que no pueden permitirse unoz zapatos, con el riesgo para la salud que conlleva esta situación. Con la ayuda de un exdirectivo de una conocida marca de deportes, ha creado unos 'zapatos mágicos' de goma y cuero con un sistema de corchetes para que crezcan a lo ancho y a lo largo cinco tallas.
    A 12 euros el par ya ha calzado en Nigeria a 3.100 niños y quiere fabricar muchos más. Las sandalias que crecen se financian gracias a donaciones de la gente a través de la web theshoethatgrows.org.

Once razones que explican por qué siempre tienes hambre

Una mujer come un bocadillo con ansiedad
  • No es tan raro, ni tan inexplicable. Esa sensación de tener ganas de comer algo a todas horas tiene su origen en una (o varias) de estas once razones...
¿Por qué siempre tienes sensación de hambre? Quizá estos puntos te ayuden, al menos, a ser consciente de cuál es el origen de ese apetito insaciable.

1. Estás deshidratada. La deshidratación se disfraza muchas veces de síntomas de apetito. Parece que tienes hambre cuando realmente tu cuerpo necesita fluidos. Esta confusión se produce en el hipotálamo, la región del cerebro que regula tanto el apetito como la sed. 

2. Duermes poco. Cada vez que duermes mal te despiertas con dos hormonas conspirando contra ti, ambas relacionadas con el apetito. La falta de sueño incrementa los niveles de grelina, la hormona del apetito y reduce la segregación de leptina, la hormona de la saciedad. Si has dormido mal te sientes cansada y necesitas un chute de energía para pasar el día, y no de cualquier cosa, sino de los llamados alimentos de recompensa, casi siempre ricos en azúcar, carbohidratos y sal. 

3. Has comido muchos dulces. ¿No has notado que cuando te comes un donut te comerías otros cinco? Eso es porque los carbohidratos simples que suelen encontrarse en las galletas, los dulces, los pasteles, etc. te producen un pico de azúcar en sangre que te produce más hambre y aún más ganas de ese tipo de dulces. 

4. Estás estresada. Si tienes un día de mucho estrés en el trabajo o si estás esperando una noticia concreta, es posible que tengas los niveles de ansiedad disparados. Cuando estás tensa produces más cortisol y adrenalina, las hormonas del estrés, y tu apetito empieza a dispararse. Además, el estrés reduce la serotonina del cerebro y te puedes sentir hambrienta aún cuando no lo estés. 

5. Has bebido demasiado alcohol. Un estudio publicado en la revista Appetite asegura que es más probable que consumamos alimentos ricos en calorías después de haber bebido alcohol. La razón puede estar en que el alcohol te deshidrata, y hace que confundas el hambre con la sed . 

6. Necesitas comer más proteínas. Las proteínas tienen una gran capacidad de saciar el hambre y te ayudan a aguantar más horas sin asaltar la nevera. Algunas investigaciones sugieren que las proteínas suprimen en alguna medida el apetito.  
7. No comes suficiente grasa. De un modo similar a las proteínas, las grasas insaturadas se relacionan con la sensación de saciedad. Hagas la dieta que hagas nunca elimines del todo las grasas sanas que puedes consumir en forma de aceite de oliva, frutos secos, aguacates o algunas semillas. 

8. Te saltas comidas. Cada vez que te saltas una comida tu estómago se queda vacío demasiado tiempo, lo cual produce un incremento en la producción de grelina, una hormona que va a disparar tu apetito en la próxima comida que hagas. 

9. Te sometes a continuos bombardeos de #foodporn. #Foodporn es la etiqueta que se emplea en redes sociales como Instagram o Pinterest para las fotos de comida que cuelgan tus amigos las 24 horas del día. Saturarse de imágenes de comida, por supuesto, abre el apetito . Un estudio de 2012 publicado en la revista Obesity demostró que solo mirando fotos de comida la grelina, hormona del apetito, aumentaba sus niveles. 

10. Comes demasiado rápido. Si devoras la comida, aunque el estómago esté lleno no dejarás tiempo al cerebro de enviar las señales de saciedad, y seguirás comiendo aún sin hambre. 

11. Consumes determinados fármacos. Algunos antidepresivos, corticoides y antihistamínicos estimulan el apetito. Revisa el prospecto de tus medicamentos por si indican ese efecto secundario.

10 mentiras sobre lo que comes y bebes

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1. Beber agua engorda
Sencillamente imposible porque tiene cero calorías. 
2. El Baileys-cola es peligroso
La leyenda dice que te corta la digestión. Tiene versión hard (morir por beber Baileys-cola) y variante soft (desayunar leche con zumo es malísimo). Todo mentira. Que la leche se corte en tu estómago forma parte del proceso natural de la digestión.
3. Comiendo proteína te salen músculos
Es el ejercicio lo que aumenta el músculo. Las proteínas tienen algo que ver (si haces mucho ejercicio, un poquito más de proteína puede ayudar) pero no tanto.
4. El zumo hay que tomarlo rápido…
…porque se le van las vitaminas. Pero en realidad la vitamina C de un zumo de naranja natural se conserva prácticamente intacta durante al menos 24 horas después de haberlo exprimido.
5. Las bebidas energéticas alargan la borrachera
No vas a aguantar más por mezclar alcohol con Red Bull. Estas bebidas te darán una sensación pasajera de hiperactividad y seguirás bebiendo como si estuvieses mucho más entero de lo que realmente estás. Al pasar su efecto, caerás redondo. 
6. El Actimel aumenta tus defensas
Es mentira que este invento de Danone vaya a protegerte de resfriados e infecciones.
Además, es nutricionalmente escaso: 3 botecitos te aportan lo mismo que un simple vaso de leche.
7. Hay pastillas que mejoran tu memoria
De esta farsa se alimentan los productos milagrosos que aseguran poder ayudarte en época de exámenes. Ninguna sustancia (tampoco las vitaminas ni los minerales) va a hacer que recuerdes mejor las cosas.
8. Los productos light no tienen azúcar ni grasa
La etiqueta light puede significar muchas cosas (menos calorías, menos azúcar, menos grasas) pero casi nunca significa igual a cero (solo en los refrescos es así = 0 azúcar).
Por ejemplo: las patatas fritas de bolsa “light” suelen tener un 30% menos de grasa que las normales
9. Comer fruta por la noche engorda
Una pera a las 10 de la noche tiene las mismas calorías que una pera a las 10 de la mañana.
10. Beber leche estando acatarrado provoca más mocos
No hay relación entre el consumo de leche y los virus culpables de los mocos y otros síntomas del catarro.

! FACULTADES MENTALES !

 FACULTADES  MENTALES
 Demasiadas veces se relaciona la vejez con la pérdida
de facultades mentales. Pero especialistas en el
funcionamiento del cerebro como Tony Buzan aseguran
que no tiene por qué ser así.

 Tony Buzan pone como ejemplo de longevidad intelectual una comunidad de monjas de un recóndito lugar de Minnesota (EE UU) llamado Mankato
 Desde hace tiempo interesa a los investigadores del
envejecimiento cerebral, ya que muchas de estas mujeres
superan los 90 años y hay una cuantas centenarias, la mayor
parte de ellas con una asombrosa agilidad mental.
 El profesor David Snowdon, de la Universidad de Kentucky,
investigó por qué entre estas mujeres hay un índice de demencia
senil y otras enfermedades mentales muy inferior a la media
 Según David Snowdon, profesor de la Universidad
de Kentucky, la respuesta es que las monjas de
Mankato hacen todo lo posible para mantener la
mente ocupada en su vida cotidiana
“Una mente perezosa es el taller del diablo”
 Según Snowdon, el estímulo diario revitaliza los conectores del cerebro haciendo que se ramifiquen y creen nuevos vínculos.
 El cerebro de un genio no es diferente del de alguien común y corriente, tal como se comprobó en la disección del de Einstein.
 Todos tenemos más talento para unas disciplinas que para otras,
pero lo que distingue a la persona brillante del resto son esas
tantas horas que ha dedicado a una misma cosa, sea el violín, la
informática o la gestión de un negocio.
“Lleva mucho tiempo llegar a ser joven”
(Pablo Picasso)
 Según los neurólogos, cuando mantenemos el cerebro
ocupado a través de la lectura, la creación artística o el
juego, aumenta la llamada memoria automática, que es
la que nos permite hacer cosas sin pensar en ellas.
Entonces es cuando las facultades intelectuales operaran incluso sin que intervenga la conciencia
 Hay siete cosas que todo el mundo debería hacer para que su centro de operaciones no vea menguado su rendimiento:
 Primera:
Ejercicio suave que suministre más sangre y oxígeno
a nuestro tejido cerebral.
Las zapatillas de deporte mejoran el ritmo cardíaco y, por tanto, la circulación de la sangre.
 Segunda:
Buena alimentación. El consumo de alimentos ricos en
antioxidantes –frutas y verduras, legumbres, frutos secos, té
verde– no sólo ayuda a prevenir el cáncer, sino que neutraliza los
temidos radicales libres que envejecen el cerebro.
 Tercera:
Aprender siempre. Aunque nuestra
materia gris empieza a envejecer a los
30 años, un aprendizaje constante
permite mantener la agilidad.
Para ello debemos procurar a la mente
ejercicios y nuevos desafíos.
 Cuarta:
Mantener la calma. Jeansok Kim, un investigador de
la Universidad de Washington, asegura "que el
estrés puede dañar los procesos cognitivos como el
aprendizaje y la memoria".
El estrés crónico debilita la región del cerebro denominada hipocampo, donde se forma y consolida la memoria.
 Quinta:
Dormir suficiente. Un buen descanso nocturno duplicaba
la capacidad para resolver problemas planteados el día
antes.
La expresión “voy a consultarlo con la almohada” tiene, por tanto, mucho sentido.
 Seis:
Reír. El humor estimula la generación de
dopamina, una hormona y neurotransmisor
que nos hace “sentir bien”.
La risa nos ayuda a relativizar nuestras
preocupaciones, con lo que evitamos que
nuestra mente se ancle.
 Y siete:
Aprovechar la experiencia. Lo bueno de hacerse mayor es que atesoramos un archivo con millones de situaciones que nos proporcionan criterio.
 Ajedrez, damas, dominó, las cartas, solitarios. Rompe cabezas, mecanos , juegos de construcción. Crucigramas, sudokus o cualquier pasatiempo,
son excelentes maneras de engrasar todos nuestros circuitos cerebrales
 Una actitud optimista será el
complemento imprescindible para que
nuestro cerebro sea un generador de
creatividad en lugar de un pozo de
lamentos.
 “La única forma de mantenerse joven
mentalmente es no dejar nunca de jugar.
Mantener la ilusión cada día y no renunciar a los valores de la infancia es el elixir de la juventud.
"Nada en esta vida es producto de la coincidencia o de
la casualidad, lo que hagamos en este mundo,
mientras la materia del cuerpo tenga vida, tendrá
repercusiones en la eternidad de nuestro espíritu."
                                       FIN