Síntomas provocados por escasez
de algunos alimentos.
A partir de una cierta edad podemos tener
algunos de estos síntomas provocados por la
falta de los alimentos aquí mencionados.
1
DIFICULTAD DE
PERDER PESO
LO QUE ESTÁ FALTANDO: Ácidos grasos
esenciales y vitamina A.
DONDE OBTENERLO: Semillas de linaza, zanahorias y salmón.
2
RETENCIÓN DE LÍQUIDOS
LO QUE ESTÁ FALTANDO: En realidad es un
desequilibrio entre potasio, fósforo y sodio.
DONDE OBTENERLO: Agua de coco, aceitunas, melocotones, ciruelas, higos, almendras, nueces, acelgas y cilantro.
3
NECESIDAD DE DULCES
LO QUE ESTÁ FALTANDO: Cromo.
DONDE OBTENERLO: Cereales integrales, nueces, centeno, plátanos, espinacas y zanahorias.
4
CALAMBRES, DOLOR DE CABEZA
LO QUE ESTÁ FALTANDO: Potasio y magnesio.
DONDE OBTENERLO: Plátanos, cebada, maíz, mangos, melocotones, naranjas y tomates.
5
MOLESTIA INTESTINAL, GASES,
HINCHAZÓN ABDOMINAL
LO QUE ESTÁ FALTANDO: Bacilos vivos.
DONDE OBTENERLO: Cuajada, yogurt, yakult y similares.
6
MALA MEMORIA
LO QUE ESTÁ FALTANDO: Acetilcolina, inositol.
DONDE OBTENERLO: Leche de soja y yema de huevo.
7
HIPOTIROIDISMO
(AUMENTO DE
PESO SIN CAUSA
APARENTE)
LO QUE ESTÁ FALTANDO: Yodo.
DONDE OBTENERLO: Algas marinas, zanahorias, aceite, peras, piña, peces de agua salada y sal marina.
8
CABELLOS QUEBRADIZOS Y UÑAS
FRÁGILES
LO QUE ESTÁ FALTANDO: Colágeno.
DONDE OBTENERLO: Pescado, huevos, carnes magras y gelatina.
9
DELGADEZ, INDISPOSICIÓN, MALESTAR
LO QUE ESTÁ FALTANDO: Vitaminas A, C, E,
hierro.
DONDE OBTENERLO: Verduras, frutas y carnes magras.
10
DESÁNIMO, APATÍA, TRISTEZA,
INSATISFACCIÓN
LO QUE ESTÁ FALTANDO: DINERO.
DONDE OBTENERLO: Si llegas a saberlo, te ruego que me lo digas. No seas egoísta, piensa en toda la información que te acabo de dar
para que te mantengas sano...
Virginia Pérez Buendía era la última de una saga de empresarios harineros de Valverde de Júcar, un pequeño municipio de Cuenca. Heredera de múltiples propiedades, nunca abandonó su vida sencilla, dedicada al campo y a los animales. Según publica el diario ABC, la mujer, que tuvo un triste final, acaba de dar una sopresa mayúscula a los habitantes de su pueblo al haber dejado toda como herencia todo su patrimonio -que podría asecender a unos 10 millones de euros según las habladurías- para que ningún niño se quede sin estudiar. Su patrimonio podría ascender a unos 10 millones de euros según las habladuríasNadie podía imaginarse que la última voluntad de Virginia, que casi no intercambiaba palabra con sus vecinos, era la de crear una fundación con su nombre que ayudara en la educación de los más jóvenes de su pueblo. Según su testamento, dicha entidad deberá estar formada por cinco gremios distintos: un maestro, un agricultor, un comerciante, un asalariado y un industrial. Del patrimonio de la anciana, un 85% de los beneficios del capital se destinarán a los fines de la Fundación, el 10% para fondos y el 5% restante para otros gastos. No obstante, las bases de las fundación no están todo claras, ya que habría que fijar la renta mínima y quiénes podrán ser beneficiados de las becas de la benefactora.
