CÓMO SOBREVIVIR A UN ATAQUE AL CORAZON CUANDO ESTAS SOLO!

Dado que muchas personas están solas cuando sufren un ataque al corazón, sin ayuda, la persona cuyo corazón late incorrectamente y que comienza a sentir desmayo, tiene sólo unos 10 segundos antes de perder el conocimiento.

Sin embargo, estas víctimas pueden ayudarse a sí mismas tosiendo repetida y vigorosamente. Una respiración profunda se debe realizar antes de cada tosido, y el tosido debe ser profundo y vigoroso y prolongado tal como se produce en el interior del pecho.

Un aliento y tos deben repetirse cada dos segundos sin parar hasta que llegue ayuda o hasta que sienta que el corazón está latiendo normalmente.

Respiraciones profundas llevan oxígeno a los pulmones y los movimientos de tos presionando el corazón y mantiene la sangre circulando.
La presión de compresión sobre el corazón también ayuda a restablecer el ritmo normal.
De esta manera, las víctimas de ataque cardíaco pueden llegar a un hospital.
Comparte a otros acerca de ésta manera de salvar su vida.

Un cardiólogo dice que si todo el que recibe este mensaje lo envía a 10 personas más, puedemos apostar que vamos a salvar al menos una vida. 

Las carlotas

Mota gustaba más en TVE que en Telecinco

La noche de José Mota' cierra su primera etapa en Telecinco con un resultado menor al esperado y al que anotaba en TVE. «Sabíamos que un personaje que lleva toda una vida identificado con una cadena no consigue el mismo resultado en el primer año de cambio», explicaron fuentes de la cadena a 'Vertele'. Y compararon el caso del humorista con el de la serie 'Amar es para siempre' (Antena 3), que perdió la mitad de sus seguidores cuando saltó de La 1 a la privada. Mota tendrá segunda temporada.

Mariano contra Rajoy

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Como cambia la vida desde los burladeros de la oposición al ruedo de La Moncloa. El discurso que mantenía Mariano Rajoy antes de llegar al Gobierno y el que ahora adopta desde el poder bien podrían pertenecer a personas totalmente distintas.

La pensión de los futuros jubilados deberá bajar un 45% si se quiere salvar el sistema

La cuantía de las futuras pensiones tendrá que reducirse hasta en un 45% si se quiere garantizar la supervivencia del sistema público de protección social.

Así se refleja en un informe elaborado por el Instituto de Estudios Fiscales, el servicio de estudios del Ministerio de Hacienda, sobre las implicaciones que tendrá sobre el sistema público de pensiones la aplicación del llamado factor de sostenibilidad, en cuya fórmula de aplicación trabaja actualmente la Comisión Parlamentaria del Pacto de Toledo con el objetivo de presentar un informe antes del verano.

El informe subraya que, a la luz del perfil de la pirámide española de población para los próximos años, las medidas ya adoptadas, como la extensión progresiva de la edad de jubilación hasta los 67 años y la ampliación de 15 a 25 años del periodo de cotización que se tendrá en cuenta para calcular la pensión, se quedarán muy cortas a la hora de garantizar el futuro de las pensiones públicas.

En concreto, el Instituto estima que dichas medidas apenas servirán para retrasar en tres o cuatro años la quiebra del sistema y eso que, según sus cálculos, se traducirán en una disminución de 3.000 euros anuales en la pensión media que percibirán los futuro jubilados españoles, es decir, un descenso del 15%.

Sin embargo, el incremento exponencial del flujo de personas que alcanzarán la edad legal de jubilación a partir del año 2025 y la mejora de las expectativas de esperanza de vida harán que, aún con una estimación optimista de la evolución de la tasa de ocupación y de los salarios en la sociedad española, el desequilibrio del sistema de pensiones tal y como lo conocemos hoy sea inevitable.

El reto de la sostenibilidad

La conclusión que alcanza el IEF es rotunda: si se quiere mantener el sistema público de pensiones tal y como lo conocemos hoy la aplicación del factor de sostenibilidad deberá recortar la cuantía de las nuevas pensiones de forma muy significativa.

Ese ajuste no afectaría, lógicamente, a las pensiones que la Seguridad Social ya está abonando en la actualidad, sino a las de los españoles que alcanzarán la edad de jubilación en el futuro. Al menos, ése es el escenario de trabajo que ha utilizado el instituto.

Sus conclusiones varían según el factor de sostenibilidad elegido. Si éste fuera únicamente la esperanza de vida de los ciudadanos, el ajuste sería relativamente suave, ya que no esperan variaciones extremas de este indicador en los próximos años y sólo exigiría una reducción de la pensión media del 22%, respecto a la que se percibiría bajo las condiciones actuales.

Sin embargo, en un análisis más realista, elaborado sobre la relación esperada de número de cotizantes a la Seguridad Social (es decir, flujo de ingresos) y número de pensionistas (nóminas a pagar), el ajuste necesario en la prestación media para acompasar los gastos esperados del sistema a los ingresos previstos se dispararía hasta el 45%.

Cualquier medida que se adoptase en el futuro cercano o más lejano para garantizar la sostenibilidad de las pensiones debería, por tanto, tener como referencia ese porcentaje de ajuste si lo que se quiere es mantener el equilibrio entre los ingresos y los gastos del sistema.

De este modo, recalca el informe, el problema de la sostenibilidad financiera del sistema quedaría resuelto, pero a costa, advierte el IEF, de generar importantes bolsas de pobreza entre la población pensionista.

Posibles alternativas

Hay que aclarar que todas estas estimaciones se basan en la estructura actual del sistema, es decir, se apuntan los  ajustes que habría que realizar para equilibrar las cuentas de las pensiones públicas sobre la premisa de una edad legal de jubilación de 67 años y un periodo de cálculo de la pensión de 25.

En opinión del investigador del think tank de Hacienda y autor del informe, el profesor de la Universidad de Cantabria y experto en econometría, Ignacio Moral-Arce, entre las posibles alternativas es imperativo poner en marcha medidas que, por la parte de arriba de la pirámide poblacional, prolonguen la vida laboral de los trabajadores, y, por la de abajo, agilicen la incorporación de los jóvenes al mundo laboral.

los chunguitos-no se como te quiero

El Gobierno plantea a Bruselas recortar más de mil millones a la Ley de Dependencia

El Gobierno prevé un ahorro de 1.108 millones de euros en el sistema de atención a la Dependencia. Así se contempla en el Plan Nacional de Reformas 2013, remitido el pasado martes por el Ejecutivo a la Comisión Europea.

De los 1.108 millones de ahorro, 581 corresponden al Gobierno central y 527 a las comunidades autónomas, que cuentan con partidas propias para financiar la Ley de Dependencia. Sin embargo, según ha explicado el director general del Imserso, César Antón, en declaraciones a El Huffington Post, "no hay nuevas medidas de ahorro", ya que los 1.108 millones de euros de ahorro que prevé el plan proceden de actuaciones acordadas en el Consejo Territorial de julio de 2012.

En el Plan Nacional de Reformas 2013, publicado por el Gobierno en su página web, concretamente en la página 53, no se especifica de dónde saldrán esos 1.108 millones ni se desglosa si el ahorro lo efectuarán las comunidades autónomas o el Ejecutivo central.

En este documento, se explica que se está elaborando un Proyecto de Real Decreto "donde se plantea" que la aportación de los beneficiarios de las ayudas se incremente un 5% en un periodo de 3 años, lo que supone un ahorro de 339 millones de euros durante 2013.

Además, se anuncia la aprobación de dos Reales Decretos con los que se "conseguirá" un ahorro de 489 millones, sin especificar en qué consistirán esas medidas.

El director general del Imserso ha explicado a este periódico que de los 1.108 millones de ahorro, los Presupuestos Generales del Estado se ahorrarán 581 y las comunidades autónomas 527.

El ahorro del Ejecutivo se desglosa en los 330 millones que dejarán de pagar al haber suspendido el pago de las cuotas de la seguridad social de los cuidadores; 188 por la reducción de las cuantías destinadas a los cuidadores familiares, y 63 de la reducción de las horas de ayuda a domicilio y la "simplificación de los trámites", entre otras.

Por su parte, de los 527 millons que ahorrarán las comunidades, 339 proceden del 5% que pagarán los beneficiarios; 101 de la reducción de las cuantías que perciben los cuidadores familiares, y 87 de la reducción de las horas de ayuda a domicilio.

La partida presupuestaria del Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad destinada a financiar la ley en 2013 es de 1.087 millones de euros, mientras que el Gobierno gastó un total de 1.407 millones en 2012.

"EL ESTADO SE VA A AHORRAR EL 50% EN DEPENDENCIA"

El coordinador estatal de las plataformas en defensa de la Ley de Dependencia, Jaume Esteban García, ha acusado al Gobierno de no ser "claro", pues según ha explicado "si el presupuesto es de mil millones y recortan 500 se van a ahorrar el 50%. Por mucho que digan, no hay más que hablar".

A su juicio, los grandes perjudicados van a ser los dependientes, que son los que van a tener que pagar todo lo que el Estado se ahorre. "No les pueden reducir las horas de ayuda a domicilio, y si lo hacen, será el dependiente el que pague la diferencia".

García ha exigido al Gobierno que sea transparente con sus cuentas y ha criticado que en el plan presentado a Bruselas no se desglose el ahorro. "A la gente hay que decirle si los recortes les afectan o no. Basta ya de eufemismos: son recortes que no van a llevar a la mejora de la atención a los dependientes".

El Gobierno apuesta por reducir los sueldos cuatro años para que baje el paro

El Gobierno supedita la bajada de la tasa de paro en los próximos años a la aplicación de una"importante" moderación salarial, de modo que el incremento anual de los salarios, tanto de los trabajadores del sector privado como de los funcionarios públicos, no supere el medio punto hasta el año 2016. Así lo señala en su actualización del Programa de Estabilidad, donde pronostica que la tasa de paro flexionará a la baja ya desde 2014 y con mayor intensidad a partir de 2015.

Este comportamiento se basa en una "importante" moderación salarial, con incrementos de la remuneración por asalariado en la economía de mercado que no superarán el medio punto en casi todo el horizonte de aplicación del plan 2013-2016.

"Complemento necesario será un comportamiento semejante en las Administraciones Públicas", indica. Así, prevé que la remuneración por asalariado, que cerró 2012 con una caída estimada del 0,3%, crezca un 1,1% en 2013 para bajar al 0,4% en 2014, subir una décima en 2015 y mantenerse en el 0,5% en 2016.

Los costes laborales unitarios moderarán su caída respecto al cierre de 2012 (-3,4%), al pasar al -1,1% este año, situarse en el -0,4% en 2014, reducir su caída en 2015 (-0,1%) y llegar al 2016 en el -0,2%. En cuanto a la evolución del empleo en el periodo, el Gobierno señala que si bien a lo largo de 2014 ya podría empezar a crearse empleo neto en algunos trimestres, se estima que será 2015 el primer año que registre un crecimiento interanual de esta variable.

El Ejecutivo cree que una pieza fundamental en la mejora del empleo es la mayor flexibilidad introducida por la reforma laboral aprobada en 2012, que posibilitará la creación de empleo cuando se alcancen tasas de crecimiento sensiblemente inferiores a las que resultaban necesarias en los últimos ciclos, tan sólo ligeramente superiores a 1%. La contribución al crecimiento de la demanda agregada no se estima significativa en la práctica totalidad del horizonte que abarca el Programa remitido a Bruselas.

Muere el superviviente más anciano del Holocausto a los 107 años

 Leopold Engleitner, el superviviente de más edad del holocausto. Foto: Reuters
El superviviente de más edad de los campos de exterminio nazis, Leopold Engleitner, falleció el pasado 21 de abril a los 107 años de edad, ha informado hoy un centro público austríaco que vela por la memoria histórica.

Engleitner pasó cuatro años, de 1939 a 1943, en los campos de concentración nazis de Buchenwald, Niederhagen y Ravensbrueck debido a su condición de objetor de conciencia y testigo de Jehová, ha recorddo el Centro de Documentación de la Resistencia Austríaca (DÖW, en alemán).

Su experiencia en esos campos de la muerte y el coraje con el que afrontó su situación ha sido reflejada en varios libros y documentales, en los que se subraya que incluso se negó a utilizar el obligatorio saludo nazi de "Heil Hitler".

Una vida de sufrimiento y valentía

Nacido el 23 de julio de 1905 en la región de Aigen-Voglhub (Alta Austria), en los años treinta se unió a los Testigos de Jehová, un credo perseguido durante el nazismo. Tras la anexión de Austria por la Alemania nazi en 1938, Engleitner no renunció a sus creencias religiosas, y además se negó a servir en el Ejército nazi o a trabajar en la fabricación de armamento. Esa actitud le llevó a ser internado en diversos campos de concentración a partir de 1939. Durante este tiempo, y aunque llegó a pesar sólo 28 kilos, no perdió el optimismo ni abandonó sus principios pacifistas, lo que se reflejó en su biografía 'Una voluntad inquebrantable', aparecida en 1999 en inglés y alemán.

A mediados de 1943 los nazis le permitieron abandonar el campo de concentración con la condición de aceptar un trabajo forzoso de por vida en una granja, de donde logró escapar y ocultarse en los bosques hasta que terminó la guerra. "Su vida estuvo marcada durante largo tiempo con un gran sufrimiento, privaciones, injusticia y humillación. Siguiendo a su conciencia, continuó su camino con valentía y con la confianza de Dios", ha escrito su amigo y biógrafo Bernhard Rammerstorfer en un comunicado en su página web.

En noviembre de 2012 aún pudo viajar a Estados Unidos para presentar un filme en el que relataba sus experiencias, titulado 'Ladder in the Lions' Den' (Escalera en el foso de los leones), producida por el mismo Rammerstorfer. Engleitner fue galardonado con la Medalla de Oro de la República de Austria, la Medalla de Plata del Estado Federado de Alta Austria y también con la Cruz de Servicio Distinguido de la República Federal de Alemania.