Cruces de Mayo 2013

Cruces de mayo 2013

UN POCO DE MARCHA

!Vamos! que
empiezan las Fiestas
Comienza el día con una sonrisa, veras lo divertido que es
ir desentonando con el resto de la humanidad.
El que es capaz de sonreír cuando todo le esta saliendo mal, es porque ya tiene pensado a quien echarle la culpa.
Si buscas una mano dispuesta a ayudarte, la encontrarás al
final de tu brazo.
El dinero no trae la felicidad, pero en cuanto el primero se va, la segunda lo sigue.
 o te tomes la vida en serio, al fin y al cabo no saldrás
vivo de ella.
Mejor que nos gobiernen las prostitutas porque estamos cansados que nos gobiernen sus hijos.
Yo no sufro de locura... la disfruto a cada minuto.
Tener la conciencia limpia, solo es síntoma de mala
memoria.
Si algún día te sientes pequeño, inútil ultrajado y deprimido, recuerda que un día fuiste el espermatozoide mas rápido y victorioso de tu grupo.
De mucho trabajar no se murió nadie... Pero por las dudas, mejor no arriesgarse.
Experiencia, es el nombre que le damos a nuestras
metidas de pata.
Cuando un médico se equivoca, lo mejor es echarle tierra al asunto.
El azúcar no engorda...engorda el que se la toma.
Huye de las tentaciones, pero despacio, para que puedan alcanzarte.
Recuerda siempre que eres único...
Exactamente igual que todos los demás
Chau, que lo pases bien y disfruta la vida
que es cortita y ...
Muy linda
viernes, 30 de agosto de 2013
19:47

Muere el periodista Manuel Martín Ferrand

El periodista gallego Manuel Martín Ferrand (La Coruña, 11 de diciembre de 1940), ha fallecido este viernes a los 72 años en la Clínica de La Concepción de Madrid. 

Coruñés, nacido un año después del final de la Guerra Civil, Manuel Martín Ferrand ha sido uno de los referentes del periodismo español desde la transición democrática hasta nuestros días. Primero desde la radio, medio en el que sentó las bases de los actuales informativos como periodista de la Cadena SER, y en la actualidad desde las páginas de opinión del diario ABC.

Su vocación inicial fue estudiar Ciencias Políticas pero acabó obteniendo el título de periodista en la Escuela Oficial, donde se diplomó en 1963. En aquel momento, ya trabajaba en la radio para algunas de las grandes voces de la época. En 1972, sorteó el monolitismo informativo que imponía el franquismo a las emisoras de radio mediante la difusión del 'parte' de Radional Nacional de España con la creación de Hora 25 por encargo de Antonio Calderón.

Con un elevado nivel intelectual y una gran capacidad de trabajo, Martín Ferrand dirigió periódicos como el Diario de Barcelona o el Nuevo Diario de Madrid y trabajó en la televisión pública al frente de espacios informativos como Hora 15 o 24 horas. También participó en la fundación de la cadena de radio Antena 3 al inicio de los años 80 y recibió el encargo del Conde de Godó de poner en marcha Antena 3 Televisión con la aparición de los canales privados.

Desde finales de los años 90, centró su actividad como comentarista radiófónico en el programa Protagonistas de Luis del Olmo y como columnista del diario ABC.

En sus más de 50 años de actividad periodística, recibió, entre otros, el Premio de Periodismo Mariano José de Larra (1986) y el Micrófono de Oro (1990 y 2005).

Además, era acreedor de tres Premios Ondas: en 1973, cuando presentaba y dirigía Hora 25; en 1978 por su Informativo de las 8. también en la Cadena SER, y un año más tarde, en 1979, fpor su programa de divulgación económica: Los impuestos.

Nuestras condolencias a toda su familia. Descanse en paz

La serotonina. Qué es y para qué sirve

 

Seguramente habrás escuchado muchas veces hablar acerca de la serotonina. Pero, ¿qué es? Tal vez su definición no sea demasiado importante pero si lo son las funciones que cumple. Por empezar, debes decir que la serotonina es un neurotransmisor que trabaja en el sistema nervioso.

Sin embargo, no es una sustancia fabricada por el cerebro sino que la serotonina cerebral se sintetiza a través de la ingesta de ciertos alimentos que contienen triptófano. Algunos de ellos son el plátano, las leguminosas, el maíz, las carnes de aves, los lácteos, el tofu y el huevo.

La importancia de que la serotonina se produzca en cantidades necesarias radica en la gran cantidad de funciones cerebrales de las que participa. Algunas de ellas son modular el funcionamiento de otras neuronas, y regular el apetito a través de la sensación de saciedad, mantenimiento de la vigilia, regulación del deseo sexual, modulación de la agresividad y de la ansiedad. Por otro lado, en la producción de algunas hormonas como la melatonina.

La falta de serotonina o melatonina en la sangre pueden causar aumento de ansiedad y trastornos de depresión. Además, puede modificar las emociones y el estado de ánimo de las personas. Cuando se trata de cuadros de depresión leve, es posible atenuarlos a través de algunos alimentos. Además de los mencionados anteriormente, se conoce como alimentos antidepresivos a todos aquellos que poseen un alto contenido de zinc, como por ejemplo algunas frutas y vegetales, los cereales integrales y los mariscos.

En casos en los que los niveles de serotonina estén muy por debajo de lo normal, es posible que sea necesario recurrir a la toma de alguna medicación, por lo general antidepresivos y/o ansiolíticos, sobre todo en casos graves de depresión o de patologías relacionadas con trastornos de ansiedad como la fobia social, el TOC o los ataques de pánico, entre otros.

RTVE

El director de Televisión Española, Ignacio Corrales, y el director de los Servicios Informativos, Julio Somoano, acompañados de los principales presentadores de la cadena, han presentado en Torrespaña la nueva temporada de informativos, que arranca el 2 de septiembre. TVE afronta este curso con el reto de seguir siendo referencia tanto en los informativos diarios como en los grandes acontecimientos. El más inmediato, la elección el 7 de septiembre de la sede de los JJOO de 2020, una jornada en la que la cadena pública se volcará con una amplia programación especial:

EL TONTO DEL PUEBLO.

Se cuenta que en una ciudad del interior, un grupo de personas se divertían con el tonto del pueblo. Un pobre infeliz, de poca inteligencia, que vivía de pequeñas dádivas y limosnas.
Diariamente ellos llamaban al tonto al bar donde se reunían y le ofrecían escoger entre dos monedas: una grande de 400 reales y otra menor, de 2000 reales.
Él siempre cogía la más grande y menos valiosa, lo que era motivo de risas para todos.
Cierto día, alguien que observaba al grupo le llamó aparte y le preguntó si todavía no había percibido que la moneda mayor valía menos.
- “Lo sé”, respondió, “no soy tan tonto”. Ya sé que la que cojo vale cinco veces menos, pero el día que escoja la otra, el jueguecito acaba y no voy a ganar más mi moneda”.
Esta historia podría concluir aquí, como un simple chiste, pero se pueden sacar varias conclusiones:
La primera: Quien parece tonto, no siempre lo es.
La segunda: ¿Cuáles eran los verdaderos tontos de la historia?
La tercera: Una ambición desmedida puede acabar cortando tu fuente de ingresos.
Pero la conclusión más interesante es:
Podemos estar bien, aún cuando los otros no tengan una buena opinión sobre nosotros mismos. Por lo tanto, lo que importa no es lo que piensan de nosotros, si no lo que uno piensa de sí mismo.
El verdadero hombre inteligente es el que aparenta ser tonto delante de un tonto que aparenta ser inteligente.

¿Qué opinan los vecinos del Tranvía de Parla?

Silvia Díaz del Valle

Desde que se puso en marcha, ha servido de conexión para los diferentes barrios de la localidad, se ha modificado la estructura urbana para adaptarse a esta nueva tecnología y cuenta con 12 Km de trayecto para una capacidad de 23.000 viajeros diarios.

El Tranvía ha supuesto que se descongestione el tráfico interno haciendo especial hincapié en las necesidades de las personas con movilidad reducida. Además, la implantación del Tranvía ha supuesto la peatonalización de algunas zonas céntricas de la ciudad, redundando en la calidad de vida de los ciudadanos, al crear nuevas zonas libres de tráfico. 

También enlaza la principal red de autobuses de la ciudad y la red de Cercanías para favorecer el desplazamiento a los vecinos en transporte público pero, ¿qué opinan los parleños sobre esta red de transporte? Hemos preguntado a varios vecinos y estas son sus respuestas. 

Mª Ángeles: "No suelo usar el tranvía para nada, sin embargo creo que ha sido una buena aportación a la ciudad ya que para las personas que no tengan coche las mantiene conectadas con varias zonas de Parla y es más cómodo que otro medio de transporte"

Fernando: "Vivo en la zona de Parla Este y para ir a mi trabajo tengo que usar la Renfe, me monto en el tranvía todos los días para llegar hasta allí y estoy muy contento porque no tardo nada y me deja justo en la puerta"

Aroa: "Me parece muy bien que tengamos tranvía, yo no tengo coche y además de los autobuses me suelo montar en él para ir a cualquier parte, hay paradas en muchos barrios y vivo cerca de una de ellas, no tengo queja ninguna"

José: "He montado en varias ocasiones y la verdad es que está muy bien, cambiaría que tarda demasiado en algunas paradas, pero en general me parece una buena inversión"

¿Tanto hemos cambiado? Cómo debía ser una buena esposa hace 60 años (y ahora)

A lo largo de los años se han escrito muchos y variados ensayos, libros y demás obras con que calzar mesas acerca de cuál debe ser el comportamiento correcto de la esposa ideal. Habría, pues, que exponer los consejos y recomendaciones de los años cincuenta, compararlos con los de ahora y hacer alguna broma jocosa, aunque neutral, sobre el paso de los años y la modernización de los tiempos.

No obstante, antes de nada hay que señalar que no hay manual del buen marido. Apenas un par de estudios, muy recientes, muy poco fiables, y algún artículo que suele ser una respuesta a la guía para la esposa perfecta. Ahora que la cuestión de género exige una aburridísima y constante corrección política, cada vez que en algún blog o artículo se habla de los manuales de la esposa perfecta, enseguida se publica la contra: “¿Y cómo sería el del buen esposo?”. Las pautas para el buen marido no provienen de fuentes contrastadas, sino que son una serie de enumeraciones improvisadas, a menudo tan machistas como las de la buena esposa. Si echamos un vistazo por internet comprobaremos que en estas listas que ayudarán a los maridos a ser mejores se les insta a no salpicar en el inodoro o a irse de rebajas con su novia (porque todas las chicas del universo aman las rebajas, recuérdenlo).

Tu ma¿Y hay fuentes contrastadas para elaborar las pautas que debe seguir la buena esposa?, se preguntará el lector sagaz. Desde el libro deEdward Podolsky publicado en 1943, How to be a good wife, hasta la escuela creada por Sarah J. Symonds, llamada Wife School, los centros, libros y textos que han tenido la gentileza de indicar a la mujer cómo comportarse con su marido son innumerables.

Dicho esto, el artículo puede comenzar, ya saben, al uso: los consejos para ser la esposa ideal en los cincuenta, los consejos de hoy en día y la necesaria comparación. Prepárense para escandalizarse.

Consejos para conservar a tu marido, en los años 50

1. No hables

Básicamente, y según el libro de Podolsky, tu marido llega terriblemente cansado de trabajar y no debes molestarle con tus insignificantes problemas. Mantener una casa no cuesta ningún trabajo, como bien sabes, así que sólo debes escucharle, y dejarle que se relaje antes de la cena. “Recuerda que tu labor más importante es mantener su ego”, dice el texto, que no es el único.
En el libro Sex satisfaction and happy marriage el reverendo Alfred Henry Tyrer afirma que lo peor que puede ser una mujer es insistente, y que muchos matrimonios se rompen por ello. No obstante, si tu marido quiere que hables, hazlo: básicamente, haz lo que él quiera, así nunca te dejará. Sencillo, ¿no?

2. Cocina bien

Son dos los motivos principales por los que tu comida debe ser excelente. El primero nos lo aporta el reverendo Tyrer, que apunta que tu mala cocina conducirá a tu marido a restaurantes sórdidos. Es pura lógica. Por su parte, el doctor William Josephus Robinson confirma que “la mala cocina causa dispepsia, la dispepsia es responsable del mal humor y la irritabilidad, lo que conduce a riñas y disputas”. En definitiva, si no quieres que tu marido sea un alcohólico sifilítico, más vale que sepas hacer un buen filete en su punto. Además, Tyrer nos ilustra con una metáfora inestimable: aquello que es aplicable para el filete lo es para ti, pues tú también debes estar en tu punto, bien dispuesta y arreglada –como la mesa de la cena– cuando el marido lo requiera. De lo contrario, se irá a calmar su ansia a los citados “restaurantes sórdidos”.

3. No seas una vampiresa sexual. Pero no seas una frígida

Lo que tú seas realmente, como ves, da igual. Hablar las cosas, acudir a terapia o plantear los puntos comunes o de digresión, todas ellas son estrategias que carecen de sentido. Básicamente, tiene que parecer que disfrutas. Así lo dice Robinson: da igual que, efectivamente, disfrutes o no, simplemente tiene que parecerlo. El matrimonio será, entonces, pan comido.

4. Debes llevar pantis rosas

La ropa interior: limpia, la más cara que puedas permitirte, y rosa. No se puede negar que todos estos consejos hacen la vida de la mujer mucho más sencilla, no hay que pensar ni el color de las braguitas.

5. Perdona sus escarceos

Son normales, superficiales y, sobre todo, no implican que haya dejado de quererte. De manera que si tu maridín tiene un affaire, debes olvidar y perdonar. O, en palabras de Robinson, mejor todavía: ignorarlo y hacer como si nunca hubiera existido, como si jamás te hubieras enterado. 

6. Tu marido es tu jefe

En su Searchlights on Health, The Science of Eugenics, el profesor B. G. Jefferis escribe: “Regla número uno: venera a tu marido. Él tiene, por orden de Dios, una posición de dignidad como cabeza de familia, cabeza de la mujer”.

Habría que recordarle al señor Jefferis aquel diálogo de la película Mi gran boda griega, en que la madre de la protagonista le decía: “El hombre es la cabeza, pero la mujer es el cuello. Y el cuello puede girar la cabeza en la dirección que quiera”.

Cómo conservar a tu marido, en la actualidad

Los más célebres consejos para triunfar como esposa hoy en día los ha dado Sarah J. Symonds, autora del famoso libro Having an affair?. La británica comenzó con esta guía para amantes de hombres casados. De hecho, es consejera sobre asuntos de infidelidad y la fundadora de Mistresses Anonymous ("Amantes Anónimas"). Aunque nunca ha contraído matrimonio, considera que, al haber sido la amante de muchos hombres casados comprende muy bien lo que estos necesitan. De ahí que haya decido fundar la Wife School, una escuela para las esposas, donde ayuda a “prevenir la infidelidad de los maridos”.

No deEnseguida se expondrán los valiosos consejos de Symonds. Pero antes, no obstante, una pequeña apreciación: estamos hablando, en 2013, deconservar al marido (¿en formol?) o de “prevenir su infidelidad” (¿no es eso, acaso, competencia suya o –al menos– de ambos?).  Este batiburrillo de ideas recuerda a una famosa viñeta de la humorista Maitena en que una mujer aparece muy agobiada porque es tarde y su marido no ha llegado a casa. Finalmente, pegada al teléfono, la mujer descubre que ha tenido un accidente de coche, y afirma algo así como: “¡Menos mal! ¡Y yo que pensaba que estaba con otra!”.

La filosofía de la escuela para mujeres de Symonds es la siguiente: “Sé la amante de tu marido”. La británica insta a pensar como la amante, no como la esposa, con el fin de salvar a las mujeres “de las tres haches”, a saber: angustia, desamor y, la peor de todas, humillación (En inglés: “heartache, heartbreak and, most seriously of all, humiliation”, todas empiezan por hache).

Entre los consejos que ofrece Symonds, hay algunos especialmente sorprendentes, teniendo en cuenta que tienen lugar en el siglo XXI:

1. Sigue siendo guapa

No debes coger peso después de irte a vivir con él, y debes siempre vestirte bien. Además, Symonds añade que debes ser sexy, por lo que, si te gusta llevar chándal, debes cambiarte ante de que él llegue a casa después del trabajo. La depilación, por supuesto, es obligatoria, constante y fundamental.

2. Tened intimidad a diario

Esta idea de que el hombre siempre quiere sexo y la mujer tiene que plegarse a sus necesidades parece mantenerse. Según Symonds, hay que establecer contacto sexual a diario, aunque no te apetezca, ya que si tú no te acuestas con tu marido, él terminará acostándose con otras.

3. Acaricia su ego, y lo que no es su ego

Recuerda que un hombre quiere sentirse hombre, y he aquí una de las paradojas del sentir moderno: el hombre, para sentirse hombre, necesita una mujer; ésta, sin embargo, ha conseguido abanderar la autonomía y la independencia como valores fundamentales de la mujer moderna (aunque este no es, evidentemente, el estereotipo de Symonds). Tu marido debe saber que lo necesitas y lo aprecias, en todos los sentidos: tócale, respétale como machote, sé táctil con él.

4. Crea ambiente

El ambiente, cuando él llega a casa, debe ser el adecuado (todas estas pautas suponen que él llega al hogar indiscutiblemente después que ella, que trabaja menos o nada). La luz debe ser tenue y debe haber velas perfumadas (¿seguro que no son estos consejos adolescentes para afrontar una tímida primera vez?). La casa no debe estar desordenada y debes esconder los juguetes de los niños (quienes, por cierto, son también cosa tuya).

Además de estas recomendaciones, Symonds mantiene consejos como el de “cocinar bien” o escuchar sus problemas ante todo, porque son mucho más importantes que los tuyos. Pero tal vez lo más irrisorio de sus pautas es que la última de ellas te insta a “mantener tu propia identidad”, tener tu propia vida e intereses, ser fuerte e independiente: él no quiere una asistenta. Resulta, en efecto, de lo más contradictorio, si tenemos en cuenta las recomendaciones anteriores, tan parecidas a las que se les daban a las mujeres de los años cincuenta. ¡Si las sufragistas levantaran la cabeza…!

Palacio de la Granja de San Ildefonso