Comer frutas con el estómago vacío

 La fruta es el alimento perfecto,  requiere  una mínima cantidad de energía para ser digerida y, en cambio, proporciona la máxima.

•   Es  el  único  alimento  que hace trabajar al cerebro.
Comer frutas con el estómago vacío

 La fruta, es básicamente fructosa y puede ser transformada  con  facilidad en glucosa.
•   En la mayoría de las veces (entre un 90% y un 95%)  es agua.
• Eso  significa  que  está limpiando y alimentando al mismo tiempo.

 El único problema con las frutas, es que la mayoría de las personas no sabemos cómo comerlas para que el cuerpo asimile sus nutrientes.

 •  Se deben comer las frutas siempre con el estómago vacío.
•   ¿Por qué?
•   La razón es que las frutas, en  principio,  no  son digeridas en el estómago, sino digeridas en el intestino delgado.

 • Las         frutas        pasan rápidamente por  el estómago y van al intestino, donde liberan sus azúcares.
•   Si en el estómago existiera carne, patatas o almidón, las frutas quedan apresadas allí y comienzan a fermentar.

 • Si tomamos una fruta de postre, después de cenar y pasamos la noche con pesadez  en  el  estómago  y un desagradable sabor en la boca,  es  consecuencia  de no haber comido adecuadamente.
• Se  debe  comer  las frutas, siempre con el estómago vacío.

 •  No debemos ingerir zumos envasados   en   lata   o   en vidrio.
•   ¿Por qué?
•   La mayoría de las veces el zumoo es calentado en el proceso de producción y su estructura original se vuelve ácida, además de los conservantes.

 • ¿Deseas hacer una buena compra?
•   Adquiere una liquadora.
•   Podrá beber el jugo extraído con la liquadora como si fuese fruta, con el estómago vacío.
•   El jugo será digerido tan de prisa, que podrás tomar algo quince o veinte minutos después.

 •   El  Dr.  William  Castillo,  jefe de la reconocida clínica cardiológica Framington de Massachussets,    declaró, que la fruta es el mejor alimento  que  podemos comer para protegernos contra las enfermedades del corazón.
• Las        frutas        tienen bioflavonoides, que evitan que la sangre se espese y obstruya las arterias.
• También   fortalecen   los vasos capilares, y aquellos vasos capilares débiles que, en muchos  casos, provocan hemorragias     internas y ataques cardíacos.

 Finalmente, me gustaría que siempre mantuvieras estas ideas sobre las frutas:
¿Cómo  debemos  comenzar el día?
¿Qué se debe comer en el desayuno?
¿Piensas que es bueno levantarte        y tomar (principalmente café y pan blanco con mantequilla) alimentos que te llevarán el día entero para ser digeridos?

 Claro que no..
Necesitamos de algún alimento que sea de fácil digestión,  las frutas, que el cuerpo puede absorber de inmediato y que ayuda a limpiarlo.

 •   Al  levantarnos,  durante  el día, o cuando nos sea posible,  debemos  comer sólo frutas frescas y zumos hechos en el momento.
•   Debemos     mantener     esta idea  hasta, por lo menos, el medio día, de forma regular y cotidiana.
•   Cuanto mayor sea el tiempo que permanezcan solamente las frutas en nuestro cuerpo, mayor oportunidad tendremos de    ayudar a limpiarlo.

 Si empezamos a cambiar nuestros 'hábitos' podremos comprobar como sentiremos un  nuevo  torrente  de vitalidad y una energía tan intensa que no lo podremos creer.
Merece la pena probarlo durante los próximos diez días  y  notar  los  resultados en uno  mismo.

 Los chinos y los japoneses beben té caliente (de preferencia te verde) durante las comidas.
   Nunca     agua     helada     o bebidas heladas; Deberíamos adoptar este hábito.

 “Los líquidos helados durante o después de las comidas, solidifican los componentes oleosos de los alimentos, retardando la digestión.
Reaccionan con los ácidos digestivos y serán absorbidos por el intestino más  rápido  que  los alimentos sólidos, demarcando el intestino y endureciendo  las  grasas, que permanecerán por más tiempo en el intestino.

 Deberíamos dar importancia a un té caliente después de una comida.
Facilita la digestión y ablanda las grasas para ser absorbidas más rápidamente, lo que también ayudará a adelgazar.

 •   Un cardiólogo afirma que, si cada   persona   que   recibe esta  información, lo transmite a 10 personas, podrá tener la certeza de que salvará, por lo menos, una vida.
• Yo    he    cumplido,    al compartirlo con todos vosotros.

                                  Gracias.